元気生活– category –

なんだか最近、朝起きるのがツラい…。 若い頃はもっとシャキッと起きられたはずなのに、今は体が鉛のように重たくて、布団から出るのにも一苦労。 「ああ、今日も一日が始まるのか…」なんて、ため息をついていませんか？ 日中も、なんだか体がスッキリしな...

「なんだか最近、調子がいいな♪」 朝、スッキリと目覚められた時。 鏡に映る自分の顔色が、いつもより明るく見える時。 体が軽くて、フットワーク軽く動ける時。 理由もなく、気分がウキウキしている時。 そんな風に、**「なんだか調子がいい！」**と感じ...

「〇〇さん、最近なんだかハツラツとして、お若いわね！」 周りの人から、そんな風に声をかけられたら、嬉しいですよね。 年齢を重ねても、いつもエネルギッシュで、笑顔が輝いていて、なんだか楽しそう…。 そんな風に「ハツラツ」としている人は、同性か...

「いつか、あの絶景を見に旅行に行きたいな」 「若い頃にやっていた、あの趣味をまた始めたいな」 「孫と一緒にもっと元気に遊びたい！」 そんな風に、これからの人生でやりたいこと、楽しみたいことの夢を膨らませているあなた。 素晴らしいですよね！ 50...

「なんだか最近、心から笑うことが少なくなった気がする…」 「毎日、同じことの繰り返しで、ハリがないな…」 「もっと元気に、前向きな気持ちで過ごしたいのに…」 60代を迎えて、そんな風に感じていませんか？ 若い頃はもっとエネルギーに満ち溢れていたは...