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「また来週から、泊まりで出張か…」 「新幹線での移動、長時間座りっぱなしで腰が痛くなるんだよな…」 「時差ボケと寝不足で、現地での会議、集中できるかな…」 全国を飛び回り、あるいは海外へと足を延ばし、ビジネスの最前線で活躍するあなた。 そのフッ...

「最近、ベルトの穴が一つ外側に…」 「健康診断で『腹囲がちょっと…』って言われちゃったんだよな…」 「若い頃はもっとシュッとしてたはずなのに、なんだか全体的に丸くなってきた気がする…」 40代を迎えて、そんな風に体型の変化を感じていませんか？ 特...

「〇〇さん、全然変わらないね！ いつも若いよね！」 久しぶりに会った友人や、職場の同僚から、そんな風に声をかけられたら… 思わず頬が緩んで、ちょっぴり得意な気持ちになりますよね。 40代を迎えても、**「実年齢より若く見える」**というのは、男女問...

「今日も、気づけばこんな時間か…」 「朝は苦手なんだよな。どうせなら夜型でいたい…」 そんな風に、**「夜型生活」**がすっかり定着してしまっている40代のあなた。 若い頃は、夜遅くまで起きていても、翌日なんとかなったかもしれません。 でも、最近な...

「健康診断？ ああ、会社でやってるけど、結果なんてほとんど見てないよ」 「まだ40代だし、特に調子が悪いわけでもないから、大丈夫でしょ」 そんな風に、健康診断を軽視していませんか？ 毎日仕事に追われ、プライベートも忙しい40代の男性にとって、健...

「あー、もうこんな時間か！ 今日の昼飯、またコンビニで済ませるしかないな…」 「仕事が忙しくて、まともな食事を作る時間なんてないんだよな…」 「コンビニ食って、体に悪いって分かってるんだけど、便利だからつい…」 毎日忙しく働く40代のあなた。 手...

「今夜も会食か…、正直、胃がもたれるんだよな…」 「最近、飲み会続きで、体重も気になるし、なんだか体が重い…」 「営業だから、お客様との付き合いは断れないし、どうしたものか…」 顧客との信頼関係を築き、ビジネスを円滑に進める上で、**「会食」**は...

「人生100年時代」 この言葉を、あなたも一度は耳にしたことがあるでしょう。 医療の進歩や健康意識の高まりにより、私たちはかつてないほど長い人生を歩むことが期待されるようになりました。 40歳は、まさに人生の折り返し地点。まだまだ先は長く、可能...

「昔は、週末になると毎週ゴルフに行ってたんだけどなぁ…」 「若い頃は、もっと高い山にも平気で登れたのに…」 「好きなダンスも、最近は体力的にきつくて、続けるのが難しくなってきた…」 40代を迎えて、そんな風に、かつて情熱を注いでいた趣味に対する...

「最近、なんだか頭がボーッとして、仕事に集中できないんだよな…」 「若い頃はもっと、次から次にアイデアが浮かんできたはずなのに…」 「会議中も、人の話がなかなか頭に入ってこなくて困る…」 40代を迎えて、そんな風に集中力や思考力の低下を感じてい...